6 نصائح صينية لتجنب غضبك.......

--------------------------------------------------------------------------------







عزيزى القارىء هيا معى نقرأ

هذا الموضوع

ولعلك تستفيد من هذه النصائح

******
لقد اشتهر الفلاسفة الصينيون بمحاولات كشفهم مكنون النفس البشرية

اعتقادا منهم بأن الروح والجسد كيان واحد

وقدموا بعض النصائح التى قد تساعد على

التحكم فى الغضب

1 - اكتب كل ما يدور فى صدرك كلما شعرت بالغضب وما هو الأمر الذى دفعك الى هذا الشعور

2 - لا تكبت مشاعرك اذا شعرت برغبة فى الصراخ او البكاء ولا تحاول منع نفسك ولكن احرص

على ان تكون بمفردك حتى لا يسمعك ولا يرى الآخرون لحظات ضعفك

3 - تكلم بصراحة لأنه من المهم عندما تكون غاضبا ان تطور من اسلوبك الخاص فى التعامل مع

غضبك بهذه الطريقة بدلا من ان توجهه الى الأشخاص المحيطين بك فانك بذلك تتعلم ان تفرغ

الشحنات السلبية فى الأتجاهات الصحيحة

4 - تحمل مسؤلية اخطاؤك ولا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطىء واحرص على سماع وجهة

النظر المقابلة او نصائح المقربين منك

5 - حاول ان تعرف الأمور التى تدفعك الى الغضب وفى المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب

6 - تعلم التسامح وحاول التجاوز عن الأخطاء والمضى قدما فى حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك

طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة فى الأنتقام


هل تعتقدوا انى فى حد من اللى قرأ الموضوع

هيعمل بالنصائح دى

أشك

*******

نصائح رائعه يا سوما

انا لما بغضب بحاول بقول دايما

اشهد ان لا اله الا الله

علشان الشيطان يبعد عنى ومش يسيطر على تفكيرى

تحياتى يا سوما

يا اجمل بسمة

ويا اخى العزيز مهندس طيار

شكرا لمروركم الجميل