فوائد الشاى الاخضر

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

ربنا يخليكى
انا فعلا بشربة كتير
بس مشكلتة بيخض ضغط الدم بسرعه كبيرة

لكن فوائدة اعظم
والاعظم الاستفادة من معلوماتك الجميلة
مشكورة اختى
منكم نستفيد

هقبل فنجانك الشاي يابسمه بعد الفوائد العديده اللي زكرتيها

مع اني والله ناس قرايبي اتيحلوا عليا اشرب ولو شفطه رفضت باصرار

تصوري يابسمه

بيشربوه من غير سكر

وهبقي اقولك مين قريبتي اللي بتشربه كده بعدين

موضوعك مفيد وجديد

مشكوره بسمتي علي التوبيك المفيد

ميرسى ا عبد العزيز على مرورك

واضافتك الجميله

دمت بسعاده اخى

اه يا بابا عندى خالتى كمان بتشربه من غير سكر علشان الريجيم

بس يا ترى مين قاريبتك اللى بتشربه

هستناك تقولى

ميرسى عالمرور يا بابى

ميرسى على المعلومات الجميلة دى

وممكن الانسان الطبيعى ايلى مش عايز يعمل رجيم يشرب فنجان واحد فى اليوم

يستفاد ايضا من المميزات الاخرى

ايوه عندك حق

هو مميزات كتير اوى فعلا ممكن نشربه فنجان كل يوم

اشكرك على تواجدك هنا ماى انجل